La méthode WOD

Le CrossFit est une méthode de préparation physique composée d’entraînements croisés, mêlant force athlétique, haltérophilie, gymnastique et sports d’endurance. Les séances s’appellent des WOD (Workout Of the Day).

Le CrossFit CSH t’accueille dans une box équipée, encadré par des coachs.