Course + stations

Hyrox est une course internationale qui combine course à pied et stations d’entraînement fonctionnel : 1 km de course suivi d’une station d’exercices, répété huit fois.

Nos cours d’Hyrox Training sont des séances de renforcement musculaire de 16 personnes maximum, encadrées par un coach. Leurs bienfaits :

• Brûler des calories — des séances intenses.
• Améliorer l’endurance — plus de capacité cardiovasculaire.
• Renforcer les muscles — tous les grands groupes musculaires.
• Développer la résilience mentale — gérer l’effort et le stress.

Accessible à tous : les poids et l’intensité s’ajustent à ton niveau.